Un lundi parmi tant d’autres : garder la forme en automne !!!

Ça y est l’automne est là, et des fois que certains en doute, la pluie à fait sont retour aussi !!!

Ici, pas de reste miracle pour garder la forme : du thé et des infusions pour se réchauffer le corps et l’esprit, sieste le week-end si le besoin se fait sentir, et se balader dès que possible !!! Une remise au sport pour moi, et ne pas oublier de prendre le temps de vivre voir de ralentir un peu (la nature et les animaux le fond bien) !!!

Sans oublier le plein de pommes, de kiwi, d’orange et de clémentine pour toute la famille, ainsi que le petit lait chaud avec du miel dès que les microbes font minent de vouloir s’installer !!!

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Un petit plaisir d’automne bon pour la santé !!!

Ma participation au rendez-vous de Zaza et Alice !!!

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